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スクワット

スクワットが身体に良い!と聞いて

3ヶ月前位から毎日20回(→少な!)続けております。

何でも腹筋500回=スクワット15回だとか・・・

ホントかぁ???

ただ、この期間全く腰痛がないので、確実に何もしないよりは

身体に良いみたいです。

1年くらい続ければ少しは腹回りが痩せるかな??



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